طبی پیشہ ور افراد کے ذریعہ ٹھنڈا تھراپی باقاعدگی سے جسمانی اور فعال خسارے کو دور کرنے اور اینالجیسیا کو دلانے اور شدید نرم- ٹشو کی چوٹوں اور جراحی کے طریقہ کار سے بازیابی کے بعد درد کو دور کرنے کے لئے علاج معالجے کے طور پر باقاعدگی سے تجویز کیا جاتا ہے۔ کولڈ تھراپی کے فوائد - کو وسیع پیمانے پر تحقیقی مطالعات کے ذریعہ دستاویزی کیا گیا ہے جنہوں نے ورم میں کمی لانے ، ہیماتوما کی تشکیل کو روکنے ، صدمے کے بعد سوزش کے ردعمل کو کم کرنے ، پٹھوں کی نالیوں کو کم کرنے اور اینٹینوسیسیپٹیو اثر فراہم کرنے کے لئے سرد تھراپی کی صلاحیت کی کھوج کی ہے۔
پی سی ایم کیوں استعمال کریں؟
برف بہت سرد ہے . 11-15 ڈگری (52-59 ڈگری ایف) ٹھنڈی تھراپی کے لئے زیادہ فائدہ مند ہے۔مطالعات کے منظم جائزے کی نشاندہی کی گئی ہے:
11-15'C (52-59F) کے درمیان درجہ حرارت پٹھوں کی تکلیف کے انتظام کے لئے زیادہ شدید سرد درجہ حرارت <10 ڈگری سے زیادہ فائدہ مند تھا۔
سرجری کے بعد شفا یابی اور مریضوں کی اطمینان کے لئے 15 ڈگری زیادہ سے زیادہ ہے۔ خاص طور پر ، آئسنگ یا کم درجہ حرارت کے مقابلے میں 15 ڈگری پر ٹھنڈا ہونے کے نتیجے میں اوسطا 28 ٪ کی کمی واقع ہوئی ، اطلاع شدہ درد میں 43 ٪ کمی واقع ہوئی ، اور پہلے 4 دن میں مریضوں کی اطمینان میں 38 فیصد کمی واقع ہوئی۔ اہم بات یہ ہے کہ ، مریضوں کی پوسٹ کو کم کرنے کے لئے سرد تھراپی دکھایا گیا ہے - اوپیئڈس کی جراحی کی ضرورت۔
ٹھنڈک پی سی ایم طویل استعمال کے ل safe محفوظ / درد کے انتظام کے ل effective موثر
تفریحی کھلاڑیوں میں سنکی کواڈریسیپس ورزش کے بعد اور جب ایک پیشہ ور فٹ بال میچ کے بعد بالترتیب 6 اور 3 گھنٹوں کے لئے درخواست دی جاتی ہے تو طویل عرصے سے پی سی ایم کولنگ کو سختی اور طاقت کے نقصان میں کمی کے لئے مؤثر طریقے سے استعمال کیا گیا ہے۔
آئس - اور پانی - پر مبنی کولنگ تھراپیوں میں اہم خرابیاں ہیں
گردش کرنے والے پانی کے نظام آئیکنگ کے مقابلے میں معمولی بہتری ہیں۔ تاہم ، یہ نظام اب بھی چیلنجوں کا شکار ہیں ، بشمول:
1) برف کو ٹھنڈک میڈیم کے طور پر استعمال کرتے وقت درجہ حرارت کو منظم کرنے میں دشواریوں ؛ 15 ڈگری کے زیادہ سے زیادہ علاج کے ہدف کو حاصل کرنا یا برقرار رکھنا مشکل ہے۔
2) سسٹم استعمال کے دوران مریض کو ٹیچر کرتے ہیں ، بوجھل ٹیوبوں ، تاروں اور ڈوریوں کے ساتھ نقل و حرکت کو محدود کرتے ہیں۔
3) مریض کے غلط استعمال کا خطرہ ؛ آئس جلانے اور ٹشو کو نقصان۔
